Самореализация обучающихся как основной принцип обучения основам здорового образа жизни на занятиях аэробикой

Abstract

В статье рассматриваются принципы обучения здоровому образу жизни. Здоровье рассматривается с позиций гуманистической психологии как осознание своих потребностей, возможностей, готовность к самосовершенствованию и самореализации. Показан механизм самопознания – вербализация как основа принципа обучения и приобщения к выбору оптимальной двигательной активности.

The article discusses the principles of teaching a healthy lifestyle. Health is considered from the standpoint of humanistic psychology as awareness of one's needs, capabilities, readiness for self-improvement and self-realization. The mechanism of self-knowledge is shown – verbalization as the basis of the principle of learning and familiarization with the choice of optimal motor activity.