Система упражнений B.E.S.T. FIT как новое содержание занятий физической культурой в ВУЗе

Abstract

The article regards a new system of exercises called “B.E.S.T. Fit” and theoretically explains the effectiveness of this system of exercises as a means of physical education of students. The authors consider the system of exercises a mechanism of forming students' motivation for the classes of Physical Education and going for sports as well as a means of developing physical abilities necessary for a person in everyday life.

В статье рассматривается новая система упражнений B.E.S.T. Fit и теоретически обосновывается эффективность данной системы упражнений как средства физического воспитания студенческой молодежи. Авторы рассматривают данную систему упражнений как механизм формирования мотивации к занятиям физической культурой и спортом студентов, а также средства развития физических качеств, необходимых в повседневной жизни человека.