Характеристика классификаций скоростно-силовых упражнений, используемых в тренировочном процессе единоборцев

Abstract

В результате теоретического обзора в работе представлены классификации скоростно-силовых упражнений. Спортивная практика свидетельствует, что не встречается изолированное применений конкретной классификации. В тренировочном процессе осуществляется комплексное использование упражнений, которые по своим характеристикам относятся к разным классификационным критериям. Характер нагрузки регламентируется задачами этапа спортивной подготовки, особенностями цикличности тренировочного процесса, уровнем физической подготовленности, возрастными и индивидуальными особенностями спортсменов.

As a result of a theoretical review, classifications of speed-strength exercises are presented in the paper. Sports practice shows that there are no isolated applications of a specific classification. In the training process, the complex use of exercises is carried out, which, according to their characteristics, belong to different classification criteria. The nature of the load is regulated by the tasks of the stage of sports training, the peculiarities of the cycling of the training process, the level of physical fitness, age and individual characteristics of athletes.