Субъективное состояние усталости у студентов в период сессии как показатель эмоционального неблагополучия

Abstract

В статье описаны результаты эмпирического исследования субъективного состояния усталости у студентов в период сессии как показателя эмоционального неблагополучия. Автор анализирует теоретические исследования по психологии и медицине, посвященные современному состоянию распространенности данной проблемы. Проанализировано содержание понятий «усталость» и «утомление». Подчеркивается, что усталость – особое субъективное состояние, возникающее в результате длительного напряжения и истощения ресурсов организма, сопровождается снижением функциональных возможностей и изменением эмоционального состояния. Данный феномен характеризуется комплексом осознаваемых человеком ощущений слабости и бессилия (чувство разбитости), вялости, морального истощения, наличием дискомфорта, появлением раздражительности, плохого настроения, тревожности, признаков депрессии и др. Ухудшение самочувствия является доминирующим признаком усталости. Исследование проводилось на базе университета, в котором приняло участие 125 студентов-первокурсников. Полученные результаты свидетельствуют об устойчивой тенденции к нарастанию усталости и эмоционального неблагополучия у студентов в экзаменационный период. В заключении подчеркивается необходимость разработки мер психолого-педагогического сопровождения для минимизации негативных последствий.

The article describes the results of the empirical study of the subjective state of fatigue in students during the session as an indicator of emotional ill-being. The author analyzes theoretical studies in psychology and medicine, dealing with the current state of prevalence of this problem. The content of the concepts “tiredness” and “fatigue” is analyzed. It is emphasized that fatigue, as a special subjective state arising as a result of prolonged stress and exhaustion of the body resources, is accompanied by a decrease in functional capabilities and changes in emotional state. This phenomenon is characterized by a complex of feelings of weakness and powerlessness (feeling of being run-down), lethargy, moral exhaustion, discomfort, irritability, bad mood, anxiety, signs of depression, etc., which are realized by a person. Deterioration of well-being is the dominant sign of fatigue. The study was conducted on the basis of the university, in which 125 freshmen students took part. The results obtained indicate a steady tendency to increasing fatigue and emotional ill-being in students during the examination period. The conclusion emphasizes the need to develop measures of psychological and pedagogical support to minimize the negative consequences.