Учет вариабельности ритма сердца при планировании занятий физической культурой и спортом у женщин с ночным режимом труда

Abstract

В статье представлен материал по изучению вариабельности ритма сердца у лиц зрелого возраста, работающих в дневные и ночные часы. Показано, что работа в ночную смену является крайне неблагоприятной и ведет к снижению уровня адаптационных возможностей. Об этом свидетельствуют достоверные снижения мезоров и амплитуд, изученных показателей, у женщин зрелого возраста с ночным графиком работы, относительно тех, кто работал днем.

The article presents material on the study of heart rate variability in mature people working during daytime and night hours. It is shown that night shift work is extremely unfavorable and leads to a decrease in the level of adaptive capabilities. This is evidenced by significant decreases in the mesors and amplitudes of the studied indicators in mature women with a night work schedule, relative to those who worked during the day.