Влияние хронотипа спортсмена на некоторые показатели физической работоспособности

Abstract

Предрасположенность человека к максимальной физической и психологической работоспособности в определенное время суток называют хронотипом. По этому признаку популяцию можно разделить на ранние, поздние и промежуточные хронотипы. Имеются доказательства того, что ритмичность физиологических и поведенческих процессов коррелирует с пиковыми показателями спортивной выносливости и мощности.

A person's predisposition to maximum physical and psychological performance at a certain time of the day is called a chronotype. On this basis, the population can be divided into early, late and intermediate chronotypes. There is evidence that the rhythm of physiological and behavioral processes correlates with the peak indicators of athletic endurance and power.